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疙瘩，是因 内分泌失调 、睡眠不足、肠胃不好、 便秘 等引起的。建报眠匪议您食用丰富的 维生素 的食物，少吃油腻和残化煎炸的东西，每天要队絮注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。
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考虑您现在的情况，现在不适宜修复，可以用3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，坚持外用数月可有一定效果。
你的症状多属 雀斑 ，是与 遗传 因素有关的表皮 色素沉着 ，经治疗是可以改善的，目前多外用的是氢醌霜或熊果苷霜。