建议孕妈妈最好采用左侧卧位睡眠。尤其是怀孕后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

也可以右侧睡，最好不要平躺，对胎儿不好，会造成缺氧，孕妇枕贴肚子这边

尽量左睡，可以右睡，不要仰睡。

怎么舒服怎么睡，我也是翻过来翻过去的。

7，8个月都睡不好的，有的时候翻个身还难受得不得了。