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一天3个,只要你喜欢吃哦。喝生绣牛奶也点索挡行,孟苦那种孕妇奶粉,含DHA,补脑的呢。
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核桃每天吃两三个,还可以多吃点鱼,多喝鱼汤。坚果类的还可以吃点松子,榛子,开心果,瓜子都是补脑的。
还可以吃DHA的,多吃点鱼也很好。
我是在怀孕四个月吃的看书说的每天吃三个生核桃就可以
生核桃可以的!一天有两个就够了
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一天3个,只要你喜欢吃哦。喝生绣牛奶也点索挡行,孟苦那种孕妇奶粉,含DHA,补脑的呢。
核桃每天吃两三个,还可以多吃点鱼,多喝鱼汤。坚果类的还可以吃点松子,榛子,开心果,瓜子都是补脑的。
还可以吃DHA的,多吃点鱼也很好。
我是在怀孕四个月吃的看书说的每天吃三个生核桃就可以
生核桃可以的!一天有两个就够了