你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。 ：如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗...。

我也是，嗓子疼，还发烧

要白天喝，不渴也喝，晚上别喝太多，增加肠胃肾脏负担！

我也是这样的，早上起来喉咙痛，

那是空气太干燥了，如果可以的话用加湿器吧