您好，可以散步，但不适合做剧烈运动，增加营养，避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，怀孕的前三个月也有必要服用叶酸的，避免引起胎儿的神经管畸形，怀孕的前三个月也是避免接触电脑的，在怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的。