您好医生，请问刚好18周岁的女生怎样才能长高呢？跳绳…
苑初兰_JGef 2014-11-01 07:09
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想 长高 ，建议您平时多吃蔬菜、高蛋白、含钙、含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休侨刺宰息时间和质量.多参加体育锻炼.尤其是纵向的运动，如稼吴：打篮球、跳高、等纵向的运动对身高是有帮助的，另外，不要相信电视上的广告 增高 鞋或者是增高药，对人体的身高是没有帮助的。建议去医院做个骨基虏骺线检查，骨骺线没有闭合是可以增高的，反之，即不能增高了。
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你好，18岁的孩子已经过了第二发育期，也就是青春期，一般情况下很难长高了，但是也不排除个别情况，如晚发育的孩子，建议你平时多参加体育锻炼，每天喝 牛奶 ，保证营养均衡。可能会少量的增加身高的。
您好，根据您的年龄来看，增长的空间不大，但是还有一定的增长空间。建议您平时注意饮食营养，适当补钙，多做跳跃运动，保证充足的 睡眠时间 。
健康指导：你好，身高的印象因素有很多，比如 遗传 因素，环境因素等，长身体的时候一定要注意每天补充足够的钙， 维生素D 等营养素，建议在饮食上要每天摄入奶类，蛋类，蔬菜水果等物质，这样有利于 生长发育 ，要经常户外运动。