要适当的运动，那样对自己对胎儿都是有好处的

不会影响宝宝的，刚刚开始会让让有懒惰的感觉

怀孕期间 过多的坐卧休息反面对胎儿不利。怀孕后的生活要有规律，既要注意休息，使身体不过于疲劳，也要有适量的活动。注意定期孕检的。