怀孕期要特别注意不可挑食，平常饮食搭配以杂为好，以确保多 营养素的摄入。 怀孕期人体正常活动和胎宝宝发育，须要大量营养供给。对于妊娠期人体所需营养金哑素的种类和数逼裁量，营养学家进行了大量的研究录逼菠。人体所需的基本营养，是 蛋白质 、热能、维他命、无机盐类矿物质和水分。希望孕妈妈多为小宝考虑。