怀孕9周，请问应该怎样合理安排饮食及营养素的摄入

各位朋友大家好，本人目前怀孕9周。早孕反应不是很大，呕吐次数不多。但是不爱吃主食，偶尔吃些面食或者水果。肉、蛋、奶都不吃。 考虑到孩子的营养，前段时间在产院开了两盒和安复合氨基酸胶囊，但是忘记问原来一直在吃的叶酸片是否也还需要吃了？目前正在喝多美滋金装妈妈奶粉。昨天听人聊天提到胎儿的大脑在3个月的时候发育最快，需要补充DHA，在孕婴店也看到有修正的优智和智灵通。 请问各位专家： 1.现在是否有必要吃脑营养素，如果有必要的话，需要吃哪个牌子的，吃多久？ 2.斯利安叶酸片是否需要跟和安复合氨基酸胶囊一起吃，谢谢大家！
匿名用户    2009-07-09 16:37    

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我在怀孕时，医生也都有推荐吃叶酸和钙片，但其他的我并没有吃，总觉得是药总涉佳是有三分不好，叶酸也能暖团搁在菠菜等蔬菜中摄取，另外，至于奶粉浅局，最近奶粉事件闹多了总是有点心有余悸，你可是每天喝一杯牛奶，还有一杯酸奶，另外要多吃水果，怀孕容易便秘，水果洗干净，中国的水果里农药残留比较多，可以多吃一些可以剥皮的水果，鸡蛋还是要吃，但一天一个就成，还有要多吃海鲜鱼类的，深海鱼当然最好，富含比如你说的DNA

匿名用户   2009-07-09 16:46
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有必要。也不会和斯利安发生反应。一切为了孩子，能吃就吃。

让正青_OnaT    2009-07-23 13:33

现在世界上公认的补脑DHA产品美国的纽曼斯比较适合孕妇和婴幼儿。纽曼斯是专利的产品，被很多国家认可。孕妇需要DHA。人体内的DHA主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有极大影响。当DHA缺乏时，可引发生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞...屑、智力障碍、免疫力低下甚至癌变等一系列症状 〔2〕 。

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匿名用户    2009-07-20 09:16

钙、叶酸、DHA是宝宝发育的三大必须营养素，我们公司4个同事先后怀孕，都吃“玛特纳”补充钙和叶酸，纽曼斯藻油DHA补充“DHA”。你说的复合氨基酸片倒是没有听过。

匿名用户    2009-07-12 12:09

1 你是典型的偏食主义都,别忘了是药三分毒,最好不要乱吃东西,营养还是从食物中摄取的,多吃水果蔬菜,对胎儿发育好,想吃补脑的营养类食品,最好的是核桃.一天最多3-4个 2 叶酸片是在怀孕前3个月到怀孕后3个月,这个时间段吃的,现在都过了时间了,没有必要在吃了,吃了也起不到什么作用.

匿名用户    2009-07-09 16:53
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