我在健身房呆过，动感单车要跟上节奏的话不缠耻轻松，应该说挎北最比较累，所以消耗脂肪也比较快，减肥效果是可以的！跟动感的音乐才能强迫自己，绣勒你要是晃晃悠悠蹬估计效果不大！而且不要买质量太次的，伊吉康的动感单车不错。你可以看看。