骑车算是比较剧烈的运动 脂肪会变肌肉的吧 脂肪要是变成肌肉了会很难瘦的 个人觉得 瑜伽会是最好的塑身运动 而且能对气质进行培养 动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显。 腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。如果要买，我还是建议你买...个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我天天戴着耳机在自家楼下运动，感觉也不错。 单车是一种非常好的有氧运动，减脂效果非常好！不过单车毕竟只是有氧运动，只能消耗能量，并不能从本质上改变身体的能量系统，所以只骑单车的话很快会到平台期，就减不下去了，必须加上力量训练才行 我去过一个月健身房，两个健身教练，一男一女的啊。那个女教练身材真的很好，那腿型很好看的啊，耶没有看到小腿粗的而且女教练还教些舞蹈的，所以你也可以单车、跳舞等有氧运动多结合重点是你练习前后要记得先拉伸运动，这样才不会容易受伤以及才有助于肌肉均衡生长的。

质量真得不是盖的，超好，明越动感单车骑起来很扎实，骑了一小会就出汗了，真得要坚持的，已经骑了一个星期了，不知道会不会瘦，期待中！车子的颜色也很喜 欢很好的磁控车！质量挺好的，以前都是在健身房踩的，这个效果比在健身房好！很棒的一款动感单车，外观漂亮，组装也比较简单。有了它，全家人都运动了起 来。在客厅...一边看电视，一边锻炼。运动变成了享受，喜欢！婆婆见了也乐呵了。明越动感单车怎么样自己看电视的时候也可以锻炼了。可以把三高降降！！！我家小胖子跟大胖子都特 别开心！车子声音很小，骑着比健身房的舒服，现在下雨也不用跑健身房，直接在家里锻炼，明越单车安装便捷非常的棒，收到后我们一家进行了试骑。档位马力很 足，到五档就已经是踩不动了，效果非常的好。最主要这个动感单车，做工无比的好，可以跟苹果手机相比，一周下来感觉很棒。安装方法蛮简单的，试骑了一下， 很静音，把档位挂到最大的时候还是一点声音都没有，不愧是高端磁控单车，骑十分钟后，就开始流汗了。在家里也有健身房的效果，还那么方便。真的特别好，已 经坚持骑了三天了。

明越动感动感单车怎么样？买动感单车车的原因有好几个，最开始是因为搬了新家，觉得客厅有一块地方太空了，没什么东西可摆。就想放点平时可以用来运动的东 西。第一时间想到的是跑步机，但是觉得贵而且，我住楼上怕到时候闹个小地震一引起楼下的不满。所以这个被pass了。但我确实需要运动和锻炼，因为白天做 一天办公...室，晚上很累了又不想出去运动，就想在家里能够锻炼一下，所以想到了动感单车。体质严重下降是一方面还有就是我算是微胖界的人士了，所以感觉动感 单车非常适合我。❤可靠、牢固的部件：使用坚固、高质量的配件及材料，必确的动感单车可经受住高强度使用。易锈部分为不锈钢结构，飞轮使用铬合金涂层处理，主体支架采用静 电喷涂技术可最大限度的防锈；❤简易维护：必确动感单车不仅外观美观，而且维护便捷；❤使用简便：简易的插销式调节系统提供稳定性和安全性；防滑多功能把 手无需拆卸即可使用调节钮及调节安全系统 安全的进行调节；两个处于不同部位的水壶架使用方便；❤根据人类环境工程学设计的坐垫提供最大的舒适感：男女皆宜的坐垫适合初学者和有经验的使用者，专业 化设计纠正坐姿，提供最大舒适感❤双向踏脚：双向选择的踏脚及简易调节的踏脚绑带满足不同程度的使用者的需要，单车专用鞋和运动鞋均适用；❤提供平滑、准 确的阻力：汽车工业中最新的技术和材料被应用于阻力控制、飞轮和Poly V皮带，提供用户一种平滑、流畅的舒适感和持续“真实”的单车体验。

时下运动减肥已经成为了众多爱美女性的首选，很多的新手朋友可以对动感单车减肥吗有疑问，那么今天我就给大家介绍下动感单车减肥吗。 方法/步骤 骑车算是比较剧烈的运动 脂肪会变肌肉的吧 脂肪要是变成肌肉了会很难瘦的 个人觉得 瑜伽会是最好的塑身运动 而且能对气质进行培养 动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实...紧致，对腰腹效果不明显。 腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。如果要买，我还是建议你买个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我天天戴着耳机在自家楼下运动，感觉也不错。 单车是一种非常好的有氧运动，减脂效果非常好！不过单车毕竟只是有氧运动，只能消耗能量，并不能从本质上改变身体的能量系统，所以只骑单车的话很快会到平台期，就减不下去了，必须加上力量训练才行 我去过一个月健身房，两个健身教练，一男一女的啊。那个女教练身材真的很好，那腿型很好看的啊，耶没有看到小腿粗的而且女教练还教些舞蹈的，所以你也可以单车、跳舞等有氧运动多结合重点是你练习前后要记得先拉伸运动，这样才不会容易受伤以及才有助于肌肉均衡生长的。