你好,上火了,可以喝菊花茶.如食苦味食品更可以去火的，因为苦味食品是“火”的天搁露敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,这挡残些苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做间室遮得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥兰,等,同样能清热解暑的.