可以适量吃大蒜。孕妇适量食用大蒜，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。