最好做一次体检,包括妇科检查, 乙肝 抗体的检查等,饮食上主要是不能吸烟喝酒,吃一些有营趋脑做养的东西,牛肉,骨头,菠菜,木耳柿最,红枣等等,我觉得没必要考虑太多的,怀孕前 三铜患月 就要吃 叶酸 了,我怀孕时吃的是安利的,觉得挺好,有条件的怀孕前最好吃点钙, 维生素 ,当然要多锻炼身体,让自已在最佳状态下怀孕,祝你好孕!