您好！钙片口服进梨耀半入胃肠道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不会超过60%,大半的钙通过粪便排出体外。目前市场上补钙的品种非常多。如：有机酸截香钙、无机钙和乳钙。其中以乳钙为最好也安全。 孕期补钙 一般为第16周的时候，建议服用含有藻油 DHA 的乳钙粉，因其中含有的DHA可以促进宝宝的大脑发战团育，还可以促进宝宝的视力发育。 另外钙磷比接近母乳，生物利用率高，更利于吸收且性质温和，不会引起肠胃不适及 便秘 ，如果配合叶酸量为0.4毫克的叶酸多维还可以促进钙的吸收。希望能帮到您。祝您好孕！