您好，根据您的描述，您的主要症状是痛经以及经期第一天血为黑色，考虑是气滞血瘀导致的，建议您到医院做相关的检查，然后查明了病因之后，根据病因制定相应的治疗措施，在平时要多注意保暖，少食辛辣生冷等刺激性的食物，也要多注意有充分的睡眠时间。