根据你的描述。或许是你的饮食导致，另外你的胃也不太好吧！不要吃生冷的或者是辛辣的食物！不所说的流出白色的脏东西。那只是白带而已！你都没有怀孕。怎么会自然流产呢！建议你早上起来的时候用试孕棒试一下你现在是不是怀孕了！

既然来月经就没有怀孕，白色的是白带。

痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力 痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好....平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.