可以的，不过怀孕还蒸堡是一定要注意营养均衡，水果，瘦肉肯定是要吃的。当然是可以补燕窝的，燕窝对孕妇来说还是很有好处的，孕妇食用燕窝量按具体情况每周貌脂2—7次，每次2—5克，若是营养价值较少的燕碎则可以多一些量。 我老婆怀孕挤敢炼的时候就是吃的上官燕燕窝，非常不错的，对胎儿好处也很大的。我们当时选燕窝特地选了口碑好的上官燕，吃的放心。