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可以。一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止 便秘 也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。 贫血 的 产妇 要多吃些猪肝、鸭婚渐岩血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的怠栋夜宵。对于唉涌生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。
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可以从知道怀孕的时候就开始喝了，早餐喝一袋，然后等到晚上睡觉之前再喝一袋，也是有助于促进睡眠的，而且这个对于补充孕妇体内所需的钙元素是最有效的方法之一了。
您好，可以喝 牛奶 的，可以吃以下的一些食物 猪蹄汤 ，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助 乳汁 分泌，可谓最佳营养品了。
你好一般考虑； 产后 可以适当的选择牛奶等优质蛋白的，同时建议注意休息，考虑最好是热后在使用较好的，注意短时间内少食生冷刺激性食物，同时及时到医院复查子宫恢复情况的密切观察。
产后还是可以喝牛奶的，对身体恢复还是有好处的，产后还是得注意保暖的，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好，产后最好两个月后再考虑同房的