怀孕期间，出来要注意膳食均衡，补充热量和营养的认絮兵搭配外，还要补充矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。这些维生素是我们平时最容易忽略的，一般人的身体都比较缺乏。孕常悠妇对叶酸的需求量尤其大，推荐可以服用爱 乐 维 复合维生素，内含0.8㎎叶酸，可以帮助蔑法孕妇和宝宝补充所需叶酸和营养。