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当然可以的，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富香急的食物。建议多吃一些奶制品最脚俗，豆顿降制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉， 蛋黄，根茎类植物，芝麻等
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宝妈你好，也是可以的，不过效果可能会慢一些，多喝牛奶还是有好处的，骨头汤的补钙效果少一些，还要多吃豆制品等。
宝妈，这个吃钙片的话，效果会比较明显呢
当然可以的，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富香急的食物。建议多吃一些奶制品最脚俗，豆顿降制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉， 蛋黄，根茎类植物，芝麻等
宝妈你好，也是可以的，不过效果可能会慢一些，多喝牛奶还是有好处的，骨头汤的补钙效果少一些，还要多吃豆制品等。
宝妈，这个吃钙片的话，效果会比较明显呢