早晨不宜空腹喝牛奶，胃功能还没有反应过来，吸收不好。而且牛奶是流食，早晨胃里面空空如也，牛奶在胃里面的停留时间太短了，喝之前吃点高淀粉的食物比较好。相对于怎么喝牛奶，喝什么牛奶比较重要点。现在总是觉得国产牛奶不敢喝，一会儿这个事，一会儿那个事的，没断过。前段时间从优奶网买了箱比利时进口的应赞牛奶，试...了一下，口感还不错，家人也比较喜欢喝，暂时就喝这个牛奶了。 而且孕妇的话，饮食上面应该有挺多禁忌的，怀孕期间的体质也有改变，所以能不能喝牛奶还是先咨询一下医生比较好。

早上空腹喝牛奶来不及吸收就进入小肠了，有点浪费，晚上喝有助于钙的吸收，而且也有安神的作用，有助睡眠。 你是孕妇的话最好早晚各喝一杯，以补充营养，但是早上要吃点面包，馒头之类的谷物食物后再喝，这样才有助于营养的吸收哦！

早晨喝牛奶不如换成豆浆，豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。但喝豆浆的同时不能吃鸡蛋，二者属于食物相克。不反对大家喝牛奶，为了营养均衡也要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了。这方...法也不一定好。牛奶可以接着喝，又适当加点豆浆。