小孩早晨空腹喝牛奶好不好？求大神帮助
匿名用户 2014-04-21 09:17
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、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较化禁多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸富索院收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不生沙少于全天食量的
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不提倡让孩子空腹饮奶。因为胃肠道对液体排空太快，牛奶中的营养成分还未被机体吸收就迅速地穿肠而过，溜之大吉，起不到给孩子补充营养的作用。所以喝牛奶时应伴食淀粉类食品，如饼干、馒头、花卷等，或在早点后1~2小时再饮奶。这样，牛奶就能在胃中停留较长时间，与胃液发生充分的酶解作用，使牛奶中丰富的营养得到充分...