可以的，但是要适度。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。建议去一些专业的瑜伽馆，我知道在广州珠江新城那边的源中心艾扬格瑜伽馆比较好，我有怀孕闺蜜在那里练，可以去看下，加分哦。