孕妇可以喝正山小种吗?

匿名用户    2012-04-19 14:51    

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最好是喝淡茶,绿茶含锌量极为丰富,而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。有的专家把食用普通食物的正常妊娠妇女分为两组:一组饮用绿茶,另一组饮用红茶和咖啡。结果表明饮用绿茶组从食物中摄取的锌为30.1土l.07毫克/日,而非饮用绿茶的对照组为14.1土3.2...毫克/日,差异悬殊。专家们为了检查所摄取的锌是否为母亲和胎儿所利用,他们测定了分娩妇女血液和新生儿脐带血液中含锌量。结果饮绿茶组母体血液含锌62.9土20.3微克/升,脐带血液含锌119.0土25.0微克/升,高于非饮绿茶母体血液含锌48.3土6.2微克/升,脐带血液含锌94.0土25.0微克/升。 饮用谈绿茶对孕妇及胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。那怎么办呢?孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再钦用淡绿茶这样可使铁充分吸收。因此,有饮茶习惯的孕妇可适当饮点谈绿茶,没有饮茶习惯的最好用点富含维生索c的饮料。继生素c能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。 建议可以饮用淡绿茶一杯!

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匿名用户    2012-04-20 16:54
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