怀孕了，最好还是不要乱吃东西。要吃什么，也要在医生的指导下进行。另外，自己再注意营养就好。可以看一下 孕产期营养全书 ，自己科学搭配好三餐。学一些阶狼孕期的相关知脂概慕识，这样也清夕淡定些。