可以适当、少吃些，绝对不能过量。

可以适当少吃些，最好选择白味，并保证把各种菜品烫熟。因为辣椒、八角、桂皮等热性调料容易引起便秘，而各种肉类未彻底熟的话，有导致弓形虫、寄生虫感染的风险。

最好不要吃辣的可以吃清汤哦。宝妈可以吃牛肉不要吃羊肉。

只要是你喜欢吃的食物都可以，但是不要吃太烫的，不要喝火锅汤。