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不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。 什么蔬菜都是要适量的吃。
少吃可以，自已舒服为主
可以，无论是说还是吃都可以，孕期和平时一样就可以，重要的是要有一个好心情。
可以吃的，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃...
不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。 什么蔬菜都是要适量的吃。
少吃可以，自已舒服为主
可以，无论是说还是吃都可以，孕期和平时一样就可以，重要的是要有一个好心情。
可以吃的，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃...