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你好，你现在的这种情况是属于 怀孕 阶段，可以适当的服用安利的 维生素C 片，这种维生素类的药物没有影响，饮食上还可以适当的多吃一些新鲜的水果和绿色是蔬菜补充维生素。 建议你在怀孕期间注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉等，挡缠可以适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼汤、豆制品、牛奶等含 蛋白质 比较高的缘逝食物，以便及时的补次遮蔑充你体内的蛋白质。
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您好，可以适当食用VC和VE。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些 维生素 和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当服用维生素C。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当食用维生素C。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。