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孕妇出现 失眠 是一种很正常的现象，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等。不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善锅悟睡眠质宝暖昌量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热 牛奶 ，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、 橘子 、橙子、梨等生间水果。
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你好，很多孕妈妈会不由自主的担心宝宝的健康问题，其实这是不必要的烦恼，及时的做好定期的孕检，了解宝宝宫内发育的情况，减少不必要的担忧；另外孕后也要适当转移注意力，比如做些运动，参加些孕妇讲堂、调节焦虑情绪，可以改善睡眠。
你好，治疗要以调养保养为主 ，调整 思维 方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或 泡脚 半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；
你好， 孕妇 失眠多梦 考虑 怀孕 后身体虚弱导致的，建议你平时多喝鸡、鱼、排骨汤来增强营养，注意休息，调整好自己的心情，是会慢慢恢复正常的。
你好，孕妇失眠是很多孕妈妈都会有的情况，首先如果你有失眠的情况应该注意平常的饮食，在睡觉之前不应该吃太饱，饮食应该都以清淡容易消化为主。晚上的时候尽量不要喝水，平常可以多做一些运动，晚上睡觉前可以喝上一杯热鲜奶来帮助进入梦乡。