你的情况属于孕妇平时多虑，考虑问题太多，需要用补脑液来安神的，对胎儿的影响很小，也可以用临睡前喝一杯热牛奶来帮助睡眠改善睡眠质量。

白天别睡太多。

那就慢慢习惯了，到后期睡觉会更辛苦。

嗯嗯，孕期都是这样的

睡觉前喝杯牛奶，泡泡脚会好点。