我是怀孕7个月的孕妇，强烈建议你吃α-亚麻酸。中央十台百科探秘栏目有个专题孕妇亚麻酸介绍，我也是看了以后第三个月开始补充的。给你链接欺半地址：崭相http://www.tudou.com/programs/view/av9Ht9Msf1I/。 另外建议你去买本杂志，中国优生协会出的科学之友——营养与优生，里面很权威和专业的介绍了你所需的物质。 我在吃的是国珍牌的微藻亚麻籽油和松花钙奶粉两样，一个是补充α-亚麻酸（含惠孟团DHA、Ω-3不饱和脂肪酸），一个是补充松花粉（百度百科自己可以查松花粉的功效）、钙、奶粉中的营养。一直要吃到宝宝出生哺乳期好几个月。 宝宝脑发育的三个高峰： 1、怀孕3个月---6个月：宝宝脑部发育形成。 2、怀孕7个月---出生：宝宝脑细胞的质量和数量决定了以后一生的智力，这个是最关键的时候。 3、出生后的宝宝脑部还未全部长好，继续要补充。 这三个阶段一定要补充α--亚麻酸，可以提高宝宝20--30%的智力。这个后期是无法改变的。 如果有问题可以继续向我咨询（93916187），自从怀孕以后，这方面知识，可以说达到了一个全新的高度，希望全天下的准妈妈和宝宝们身体健康聪明，将来为祖国贡献自己的力量！