你好，这是没有科学的道理的，可以食恨劳用的，在怀孕3个月时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品，其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃； 吃苹果最适宜不过了，况且怀孕的头三个月，正是胎唉殊战儿形成的时期，而苹果称之为“智慧果”，对宝宝的大脑发育是有帮助的。 意见建议：在怀孕初期忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；祝饥敢你健康。