你好，怀孕中晚期胎儿发育比较快，所需要的营养物质增多，孕妇如果不及时补充，容易缺氧缺钙，缺铁性贫血等。缺钙引起骨头疼痛，肌肉抽搐等，建议你需要在医生指导下根据自身情况，饮食等适当补充钙，如葡萄胎酸钙，乳酸钙等，这些一般需要适当加维生素D帮助钙吸收。如果有些钙里面含有维生素D的就不需要额外补充维生素D... 。