孕晚期胎宝宝在母体内生长速度较快，是手上脚上发育的关键阶段，在这一时期准妈咪更应当注意营养搭配。那么孕晚期能吃钙片吗？相关专家指出：孕晚期还是不要用吃钙片，不然会胎盘硬化，而且小宝不容易入盆。孕晚期，用不用额外补充钙元素是根据每个人不同的情况的，由于个体对缺钙的耐受值有所差别，因此有点准妈咪在钙缺少时，并没小腿部抽筋的特征。因此最好去医院做个 微量元素 化验，只过战要没有缺少钙元素，则继续食疗就可以了，不要盲目去额外补充钙元素如钙片之类，正如上头所说的，钙增加太过，会有胎盘提早钙化的好像；假如你有钙元素不足的状况，快增加岩医渐钙，查揭以免胎宝宝钙元素提供不足。准妈咪在整个 怀孕 时须要40克钙，其中绝大部分是在孕后三个月内积聚的。这三个月内天天须要补充钙元素1.2克。牛乳中钙含量丰富，1公斤 牛奶 中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，准妈咪基本不缺钙。我国妇女如天天只吃250—500克牛奶，摄取的钙量是不足的，但准妈咪骨髓中有充足的钙贮存，比较容易从骨髓中动员出来，同时准妈咪对钙的吸收是增加的，所以，通常怀第一胎的准妈咪并不缺钙，婴儿也不会缺钙。在孕晚期，有点准妈咪发现下肢抽筋，增加钙可使特征不见，通常补充钙元素的途径可从以下3方面着手。 1、天天早、晚喝牛奶各250克，可补充钙元素约600毫克。 2、多吃含钙丰富的食品，如骨头汤、鱼、虾等。 3、增加钙剂，最佳选择是可吸收的钙剂。假如以上1、2增加充足，基本不用增加钙剂；讨厌喝牛奶的准妈咪，可以天天增加600毫克容易吸收的钙剂