当然可以的，不过有防腐剂，添加剂之类的东西的~

伊利谷粒多（牛奶·红豆·红米·花生）的热量(以100克可食部分计)是49大卡(205千焦)，在同类食物中单位热量较低。 每100克伊利谷粒多（牛奶·红豆·红米·花生）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

完全可以的！比吃单一品种更好，各种成份可以互补，营养更均衡。