妊娠糖尿病可以喝小米粥吗?

妊娠糖尿病可以喝小米粥吗?
银凌春_RDGN    2014-12-09 21:31    

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不建议吃,因为大米粥容易消化,进食后血糖升套命高快不适合妊娠糖尿病孕妇。平时可以多选择血糖生成指数(GI)值较低的食物,如粗粮类的红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及蔬菜等含膳食纤维高的清电食物,常概肿如果喜欢喝粥,也可以采用以上的含粗纤维多的米熬制。

贺青   2015-06-28 15:37
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其他回答

妊娠糖尿病 可以喝小米粥吗,当然可以了,但是不要放糖在里面

钊小夏_we6v    2014-12-09 21:43

不建议喝粥,粥一般都会煮得很烂,喝进去之后消化的会很快,血糖随之也会升得很快。而且粥上得快下得也快,有的时候你喝粥了,没吃其它的,那很可能不到点你就会感觉饿了,饿了之后你就需要吃别的东西,那这时你的血糖就像在跳舞一样,上下不停波动。如果不爱吃干粮可以做一些汤,汤尽量不要油大,例如一些菜汤;如果做肉汤...,就要把油撇出去。 建议您控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。

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太叔欣怡_KEL5    2014-12-09 21:50

可以喝,要做的稠一点,我天天早晨喝,加一个鸡蛋,血糖就不高了!我也是血糖高,在控制饮食,

栗幻翠_DvVt    2014-12-09 21:43

可以

余哲思_0epC    2014-12-09 21:39