您好，怀孕期间过敏性鼻炎犯了，如果是出现这种情况而又不能用药，一般首选的方式就是注意饮食结构的调整，穿衣服的调整，家里环境和外出的空气质量要特别注意，还有就是多吃蔬菜和水果，尤其是每天必须摄入至少4升的温水，可以有效的缓解过敏性鼻炎的症状