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可以昌唉吃点蛋类、鱼类，也可以喝点孕妇 奶粉 。不过话说回来，我整个孕期都不 怎佳祸捆么吃肉 ，连荤都几乎不沾，宝宝也还挺重蛇件的哈，七斤二两，估计这个跟每个宝宝的吸收能力有关
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牛奶吧， 孕早期 需要的营养不多，不要太担心
前三个月 要吃叶酸的，，，多喝点汤。。之后就好了。。。然后大补，呵、
那就多吃鸡蛋和牛奶，一样补充 蛋白质 的，另外多吃水果和蔬菜。
只要你 胃口好 ，吃别的也可以啊。
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可以昌唉吃点蛋类、鱼类，也可以喝点孕妇 奶粉 。不过话说回来，我整个孕期都不 怎佳祸捆么吃肉 ，连荤都几乎不沾，宝宝也还挺重蛇件的哈，七斤二两，估计这个跟每个宝宝的吸收能力有关
牛奶吧， 孕早期 需要的营养不多，不要太担心
前三个月 要吃叶酸的，，，多喝点汤。。之后就好了。。。然后大补，呵、
那就多吃鸡蛋和牛奶，一样补充 蛋白质 的，另外多吃水果和蔬菜。
只要你 胃口好 ，吃别的也可以啊。