蛋白粉不会发胖，但是会容易形成肌肉，对于减肥会有影响的 而且里面营养也比较多，我不大建议喝服。减肥就要多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。坚持运动