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可以的，不要 偏食 。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食布露裕物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆， 牛奶惑暖 ，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条迷抹等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
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怀孕初期因为胚胎还很小，需要的营养很少，所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。你现在就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成 流产 ，所以你行动一定小心
多吃水果蔬菜，多 晒太阳 ，加强饮食即可，不用特殊的补，祝您和您的宝宝一切都好
你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题是可以的，没有什么问题的。