多吃水果蔬菜

加热水果吃

多吃蔬菜，晨起喝杯温开水

吃点香蕉，喝水。。。

你好，在怀孕过程中和生产后胃肠功能紊乱，进而造成便秘等其他情况，根据您的情况，您有可能是剖腹产造成的胃肠功能没有完全恢复，建议您多吃新鲜蔬菜和水果，同时适当的进行活动？