您好，看了您的叙述，手指甲凹凸不平，这个情况多考虑乔且与 缺钙 等 微量元素 有关。您平时是不是有 偏食 的习惯？可去医院化验个微量元素看一下，根据结果来适当补充微量元素。另外做慕挎，平时适当多吃点新鲜的蔬菜和水果清认，不宜经常熬夜。