您好，孕期进行身体锻炼是极为必要的，这不仅可以增强体质，减少疾病，而且还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，以轻微的活动为宜，避免剧烈运动，避免劳累。怀孕后期尤其要注意，以防早产等症状发生，孕期身体锻炼以散步，做广播操，做孕妇体操等为宜。如做孕妇体操能够防止由于增加体重和重心变化引起的腰...腿疼痛，能够松弛腰部和骨盆肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备，还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若的配合医生，使胎儿平安降生。