导读：要想生一个健康的宝宝，妈妈在怀孕的过程中，要适当的补充一些营养，孕妇的饮食关乎到胎儿能否健康成长。营养元素的缺失会导致胎儿畸形，那蒸辨么怎样防止胎儿畸形，如何预防胎儿畸形呢，防止胎儿畸形必须补充足够的叶酸、铁等元素，下面来看看预防胎儿畸形吃什么，吃什么能防止胎儿畸形。点击叨敢舞图片进入下一页>> 吃什么防止胎儿畸形 ：多吃含叶酸丰富的食物，比如柑桔、香蕉、牛肉 叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 建议：在孕期，尤其是早孕期，适当补充叶酸很有必要。除了用含有叶酸的药物来补充之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中愚相柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。因此，怀孕后应当尽量增加蔬菜量，应选择含维生素较多的水果。 另外，带有酸味的水果中富含叶酸，如杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质，因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。