平常喝开水，放红枣枸杞泡茶喝，如果上火，可以放几朵金银花，金银花不可多放哦！

多吃点红枣，不一定要去医院看…这样，红枣，枸杞同子骨头熬成粥，这样对宝妈好也对胎儿好。红枣枸杞有美颜补血的效果，猪的同子骨头里含有钙，对胎儿有好处哦…同子骨头一定要熬的够烂能咬的动就行…还有猪肝，也是补血的哦！上火，可以买点茶树菇炖乳鸽，适量放些枸杞红枣之类的…

如果现在经常有头晕的症状，有可能是低血压或贫血引起的，是需要及时去医院检查一下，确诊病因以后进行对症治疗就可以的。