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其实算是你血气不通吧，看中医可以调渐菠抗理得好点。 一敲宝般如果自己可以在月经前用瘦肉煲木耳，当归煲鸡、蒸阿胶冲入汤内等，活血的，月经后就用鸡蛋煲红枣，放多点红枣也没关系，还有煲乌鸡喝，月经前后都补补，增强指局一下，可能没那么辛苦。
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