你好，建议去医院做腹部彩超检查，考虑有盆腔积团基液，平时多喝热水腹部多保暖少吃生安暖乡冷食物，多吃新鲜蔬菜增加营养，不熬夜保持锅实充足的睡眠，建议口服调经药物和妇科消炎药。