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你好，怀孕前要要增加营养玻炼菠，调整心情，夫妻要戒酒，戒烟3个月，最好测一下基础体温，知道哪一天排卵，更好的安排自己的同房最佳时间毫裁，增强自身的体质，可队过以做一些孕前瑜伽有利于自身的调节。
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怀孕前一年不要让老公喝酒抽烟，三个月吃叶酸，防止宝宝畸形，每次做完爱的时候用枕头垫在屁股下面。怀上宝宝几率大些。
你好，怀孕前要要增加营养玻炼菠，调整心情，夫妻要戒酒，戒烟3个月，最好测一下基础体温，知道哪一天排卵，更好的安排自己的同房最佳时间毫裁，增强自身的体质，可队过以做一些孕前瑜伽有利于自身的调节。
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