您好：考虑您说的情况，催奶的方法很多，您可以多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，还可以用乳泉颗粒下奶的，汤药或针灸都可以使奶水增多的，还有就是让孩子多吸吮和保持心情舒畅也有助于下奶的，祝您健康快乐。